<독후감>최강의 멘탈-루이S.초카 (전쟁의 기술, 스포츠 정신에서 배우는 승자의 루틴)

최강의 멘탈

 

루이 S. 초카

 

전쟁의 기술, 스포츠 정신에서 배우는 승자의 루틴

 

 

안녕하세요. 배당나무입니다. 이번에 읽어 볼 책은 어떤 상황에서도 끝까지 살아남는 최강의 멘탈이라는 책을 읽어보려고 합니다. 책에서는 다양한 이야기를 하고 있고 스트레스 관리 및 멘털관리법에 대해 설명하고 있고 계획하는 법 등등 여러 한 인생에 도움이 되는 내용들을 가지고 있습니다. 자기 계발이나 인생이 막막하신 분들은 한 번쯤 깊은 생각을 하시면서 읽어 보시면 좋을 같습니다.

 

다양한 내용들이 있지만 제가 책에서 나름 감명받은 부분은 두 가지입니다. 임계점, 목표설정입니다. 

 

1. 한 차원 더 높은 수준으로 끌어올려 무엇인가를 이루개 해주는 마지막 1도

 여러분 임계점이라는 말을 아시나요? 아시는 분들도 있고 모르시는 분들도 많으실 거 같습니다. 임계점이란 인간이 어떠한 부분에서 한계를 뛰어넘게 된다 면한 계가 없어진다는 말과 비슷한 말입니다. 책에서도 이러한 임계점을 마지막 1도라고 말하고 있습니다. 마지막 1도 대부분의 사람들은 임계점에 도달하기 전에 아 이 정도면 된거같아 포기하자 그만하자 이정도면 잘했다 등등 여러 한 자기 위로를 하고 포기하는 경우가 대부분입니다. 하지만 우리가 성공하기 위해서는 그 마지막 그 마지막에서 한 번 더 할 수 있는 능력과 멘탈이 필요합니다. 그러한 멘털을 가지기 위해서 우리는 노력해야 할 것입니다. 임계점을 넘기는 힘들지만 넘는 순간 더 이상 멈춤 수 없다.라고 강조하고 있습니다.

 

2. 목표를 설정하고 주위를 집중해라 

 대부분의 사람들은 목표 없이 하루하루를 살아가거나 그냥 대충 구체적이지 않은 목표를 가지고 살아가는 경우가 대부분입니다. 하지만 우리가 성공을 하기 위해서는 정확한 목표와 구체적인 실행방안등을 통해 집중에서 몰입하는 자세가 필요합니다. 이 글을 보시는 여러분들은 지금 당장 구체적인 목표를 설정하고 주위를 집중하고 꾸준하게 포기하지 말고 조금씩 조금씩이라도 성장하시는 여러분들이 되시면 좋을 거 같습니다. 

 

저도 오늘 읽은 두 권에 책에 엄청난 인사이트를 받아 올해를 되돌아보고 구체적인 목표를 설정해보는 시간을 가져야 할거 같습니다. 우리 모두 성장하는 2023년이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.